三、忍着不发泄
有人说，一个成熟男人的标志就是会隐忍，其中主要说的就是男人要控制自己的情绪，学会不发脾气。
其实每个人都有情绪，尤其是压力大的男人，人生不如意之事十有八九，女人遇到不顺心的事，通常哭一场或者找个人倾诉一下，心情就会变好，但是男人往往都是选择憋在心里不说出来，明明有脾气，也要硬生生憋在心里不发泄出来。时间长了，造成男人的心理压力会越来越大。
压力大导致的大危害就是容易使人患上抑郁症，虽然抑郁症是属于心理疾病的一种，但是抑郁症的危害却会涉及到生理方面。
抑郁症会让男人心事重重，心里想的事情非常多，晚上睡觉的时候，躺在床上，脑子里就会不自觉的想起不顺心的事，从而导致男人出现失眠的症状。
男人如果休息不好的话，不仅对精力和体力的恢复造成很大的影响，也会导致男人体内内分泌失调，虽然并不会有什么疾病出现，但是整个人处在一个“亚健康”状态其实并不好。
而研究分析，每年因为抑郁症导致自杀的人群数量一直居高不下，所以抑郁症是一种危及男人生命安全的疾病。
要想预防抑郁症，男人首先要做的就是学会减压，而减压的关键就是不要什么事都憋在心里，保持一个开朗的心态，同时要学会如何放松自己，适当发泄自己的脾气，这对辛苦工作的男人来说是非常有必要的。
四、忍着不看医生
生病就要看医生，这是我们自小就明白的道理，但是对于男人来说可不这么认为，男人都有这样一个观念，就是只要不是什么大病，没必要去医院，吃点药就会好，所以生病了也不会去看医生。
更有的男人还会嘲笑那种三天两头就往医院跑的男人，说他们身体虚，以自己经常不去医院为荣。这样有点病态的思想导致男人的身体健康会越来越差。
我们都学会《扁鹊见蔡桓公》这篇课文吧，其实这篇课文的中心意思就是面对疾病我们要防微杜渐，对于男人来说，生病了好还是去医院检查一下，因为很多大病在初期的时候临床表现并没有那么严重，但是一旦拖着的话，就会让病情越来越恶化，对身体健康的危害也会越来越大。
而总是吃药，对身体的副作用也是很大的，俗话说“是药三分毒”，不管是什么药物，都是具有一定的副作用，短期内可能身体不会觉得有什么异常的，但如果总是吃药的话，那么身体抵抗力就会变得很差，导致疾病缠身。
就算身体很健康，平时去医院做个体检也是很好的，因为体检可以让我们及时了解到身体的健康状况，也可以尽早发现身体有没有什么异常。
结语：“忍”是男人特有的品质，也是男人一直努力做的事情，但也正是这个字，往往让男人的身体健康受到损伤。所以小编建议男性朋友，有的事情可以忍，但是跟健康有关的事情千万不要忍，否则伤了身体就得不偿失了。
