黑木耳因为生长在潮湿阴凉的环境当中，所以有补气活血和凉血滋润的效果。
木耳还有一个非常关键的作用，就是祛除我们身体当中血液里面的热度，避免这些毒素积压在我们的肾脏当中，给我们的肾脏造成负担。
面色呈现病态灰
如果我们的整个面色都发灰，发黑，一脸的病态，那么就是慢性肾病的表现了，甚至还会伴有腰膝酸软和排尿失常的习惯。
慢性肾病，就是由于内外多种因素破坏了我们身体当中的平衡，从而导致了我们的脏腑气血功能出现了失调的情况，就引起了肾脏疾病的产生。
导致慢性肾病的病因多种多样，饮食、劳累、药毒或者是意外伤害等都可以导致慢性肾病的发生。
慢性肾病的初期症状通常都会被我们给忽视掉，尿液中会出现大量的泡沫，或者是尿中出现血色与夜尿增多的现象，很多人都会把这种初期症状当作是上火而不予理会。
早期慢性肾病的症状是不常见的，比如一般的慢性肾炎患者都没有特别明显的不适症状，所以如果我们发现尿液出现了异常，而且我们的脸色也不如往日的红润，出现了病态灰的现象，那么小编建议马上就医进行检查和诊断。
如果出现了慢性肾病的早期症状，千万不要拖，马上去医院就医。
很多人都要拖到感觉到自己的身体有了疲劳和贫血等明显的症状出现，才去医院就医的时候，可能慢性肾病的病情已经过了佳治疗阶段了，治疗起来就没有初期的时候轻松，也会给后期的治疗带来更大的难度。
瞳孔颜色异常
我们的瞳孔也是归肾脏所主的，如果我们的瞳孔出现了疾病的征兆，那么我们首先就要治疗我们的肾脏。
比如我们的瞳孔出现了眼睑晦暗，黑睛少，白睛多等情况，有可能就是肾虚的现象。
