头皮长痘喝什么汤饮
薏米红豆汤
薏米红豆汤能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用，是一道不错的养生佳品，您心动了吗?
食材：红豆30g，薏米30g，红枣6个，红糖适量。
做法
1.首先将红豆泡入清水三十分钟，薏米泡入清水三十分钟。
2.锅中倒入小半锅清水，下入薏米、红豆，煮三十分钟。
3.再放入红枣，煮十五分钟。
4.后加入三勺红糖，拌匀，就可以品尝了。
百合薏仁粥
百合薏仁粥是一道非常好的养生粥，祛除内热，健脾利湿，大家也一起动手试试吧!
食材：干百合15g，薏仁50g，糯米50g。
做法
1.首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。
2.糯米泡水二十分钟。
3.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。
4.加入小半锅清水，按下煮粥模式，煮好后，盛出，就可以享用了。
黄瓜猪血汤
价格便宜猪血有着解毒清肠、补血美容的功效。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。
另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
食材：猪血180g，油、盐、黄瓜、葱、姜、蒜、干红椒、香菜、芝麻油、胡椒粉、高汤精适量。
做法
1.准备食材。猪血切成细条，葱姜蒜红椒切好备用，黄瓜切薄片。
2.锅中油烧热，加入葱姜蒜红椒炒香。
3、加入黄瓜片炒至透亮。
4、加入适量水。水烧开后，加入猪血。
5、煮至猪血变色，加入适量盐关火。
6、加入少许高汤精，少许芝麻油，适量香菜，适量胡椒粉调匀食用即可。
