不仅如此，身体的毛病大都源于神经系统，因为神经系统控制内分泌及掌控五脏六腑等器官，而神经系统正常与否，会受骨骼架构影响;大部分脑神经及所有的脊椎神经都由脊椎中间管道(脊椎管)通过，自律神经再从脊椎左右两侧的椎间孔(脊椎间的间隙)伸出，分布到身体五脏六腑及四肢、体表肌肉、血管、腺体、控制着身体的新陈代谢。
一旦腰椎有弯曲的现象，势必压迫神经影响正常的调节功能，并使气血调节失常，轻者引发四肢、肩颈酸麻、疼痛、严重者会影响腺体或内脏的失常症状，而衍生许多慢性疾病。
所以，一旦我们的腰部处于静止的状态，亦或是不活跃的状态，那么对我们身体的伤害简直的不敢想象，让我们的“腰”动起来，身体的循环动起来了，我们的身体才会更加健康。
3、强“肾”健体
中医认为，“腰为肾之腑”，强腰即健肾。肾为人体先天之本，肾气的盛衰决定着人的生长壮老及全部生命过程，故常作腰脊功是壮腰健肾抗衰老的重要环节。因此，我们的目的，就是为了促进和加强从颈椎骨到腰椎骨末端的整个脊柱的健康、力量及柔韧性。
腰部里面“藏”着肾脏，可以说是互为表里，相辅相依。肾脏对我们身体的重要性不言而喻，而肾脏的安全就完全取决于腰部是否健康。一旦腰部不经常得到运动，或者受损，后果就不仅仅是表面上看到的那么简单了。
结语：结合本文的介绍，不难看出，腰部对我们身体的重要性。不仅仅是我们所看到的，它对身体的保健还有器官的保护都有作用。现代社会，腰部已经越来越受到忽视，生命的安全也一直在受到威胁，希望从现在开始，加强锻炼，给腰部一个完美的恢复。
