男人高血压原因
近年来前往医院就诊的高血压年轻患者数量不断上升,他们身上有不少共同特征:焦虑、常加班、饭局多、运动少、抽烟、不同程度肥胖等。mansion88 app 提醒,年轻人应远离5种容易导致高血压的诱因。
一是经常抽烟喝酒
喜欢抽烟、喝酒的年轻人,容易出现动脉硬化和血压升高等危险。
二是喜食“四高”食品
高糖、高脂、高盐、高蛋白的饮食结构,容易导致脂肪过量堆积。
三是工作压力大,情绪烦躁
一项针对高血压患者进行的研究表明,引发高血压的原因有27%是由于心理压力。
四是作息不正常,严重缺觉
都市白领都习惯晚睡,甚至不少人午夜才会入睡。长此以往,可能诱发高血压、心脏病、脑血管等疾病。
五是长期缺乏运动
白领群体高血压多发,和缺少运动也有直接关系。有研究显示,肥胖和超重的人患高血压的概率,比普通人要高出许多。
“高血压是可以预防的,关键是养成健康的生活方式。”刘迎午说,患者必须学会自律,在吃喝、运动方面,做到有所为有所不为。