如何预防胸闷
1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。
2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，或增强肺功能，好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能， 又可增强肺泡的弹性和血液供给。
3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
4、医院进行检查要明确进行诊断，才能有效预防和治疗。建议先检查一下肺部CT扫描，肺功能或支气管激发试验。还要进行胸部透视、心电图、血液生化等检查。对于出现胸闷的情况，不可小视，以免延误必要的治疗。
5、思想情绪调节人在遇到一些不愉快的事情时，或与别人发生争吵和矛盾冲突，处于气压偏低的气候中，往往容易发生胸闷的情况。还有疲劳的感觉。不要紧张，好是让自己休息，开窗通风，呼吸新鲜的空气，让自己的思想放松，情绪好转，很快就可以恢复正常。
6、消除各种诱因胸闷和呼吸困难，一般是心脏缺氧导致的。患有心脏病的人，容易出现这样的情况。在生活中，平时要避免急躁，不能过度劳累。如果是气滞造成的，放个屁就会好很多，之后就正常了。胸闷是一种主观感觉，可分为功能性胸闷和器质性胸闷。
功能性胸闷是指由于气压偏低、空气流通不畅或者不愉快的事情等所引起的胸闷。而器质性胸闷是指由于人体器官发生疾病所引起的胸闷，特别是呼吸道、肺、心脏等胸部器官的病变更易引起器质性胸闷。感觉胸闷呼吸困难时，要尽早诊断和治疗。
平时要注意多休息，注意劳逸结合。保持情绪稳定快乐。在饮食方面宜清淡，进行合理的膳食安排，有利于大便通畅和预防此病。注意事项：引起胸闷的病因非常多，一旦出现胸闷，应及时就医，以免延误治疗，造成不良后果。胸闷发生时，不要太过慌张，否则容易加剧胸闷的程度，平静下来，尽快联系医生。
如果屡次发生胸闷，维持时间不长，可自行恢复，也应该主动寻求医生的帮助，因为这可能是隐匿性疾病，应该常规做心电图、胸片等检查。
结语：朋友们，胸闷不容是小视，要及时去医院诊断，找到引起胸闷的真正的原因然后对症下药，千万不能随意猜测然后乱用药，否则会事倍功半。希望小编的文章能帮助到胸闷的你。祝愿胸闷的人早点康复!
