补肾的方法 男人补肾的N种方法(5)

  7猪肾,猪肝,猪肚,猪髓。

  8鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉。

  9黑芝麻,黑豆,荔枝。

  10麦芽油。

  十大伤害肾/对肾不利的食品

  1粗棉籽油(农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油,黑色尝之发苦)。

  2烟,酒,酒后饮茶。

  3芹菜,荠兰(芥蓝)。

  4冬瓜。

  5莲子心,杏仁。

十大伤害肾/对肾不利的食品

  6竹笋。

  7羊脑,猪脑,免肉。

  8黑木耳。

  9菱角。

  10火麻仁(桑科植物大麻的干燥成熟果实)。

  十大天然补肾药材

  1人参。

  2鹿鞭,鹿茸,鹿血。

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