多吃西红柿
西红柿西红柿中含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质、等营养物质，能够帮助男性防止出现脱水的情况，而且西红柿里面的维生素C，能够帮助男性延缓衰老，促进细胞的再生性。
1、清洁面部彻底干净
每天都在做的事情，往往就成了习惯，而一旦成了习惯，也就不会过多地去在意它。每天睡前洗脸就是这样，有时只是用清水洗一下，或者是随便用洗面奶洗一下，但并不仔细。
我们的肌肤每天都暴露在外面，灰尘污垢、油脂分泌以及老化的角质等等都会堆积在皮肤表层，如果不认真清洁，肌肤还是会承受着很多的伤害。因此，每天睡前在面部清洁上，要更加的细致和仔细，可以选择清洁能力较强的、无刺激的洗面奶来使用，争取干净整洁地清洁肌肤。
2、保湿锁水不能耽搁
清洁干净了面部肌肤，会帮助肌肤带走很多污垢，而这时候如果不及时为肌肤补水，那么，肌肤表面的水分会被蒸发，也会带走肌肤所原有的水分，令肌肤越发干燥。因此，需要在洁面之后，立即为肌肤补水，涂抹上护肤水，并进行轻柔地拍打，至其吸收。
3、请别忽略眼霜
眼部肌肤与面部肌肤是完全不同的，眼部周围肌肤更加的脆弱和细嫩，因此，在睡觉前的肌肤护理当中，绝对不要忽略了眼霜。眼部肌肤活动比较频繁，更需要专业的眼部肌肤护理产品来呵护，眼霜就是夜晚期间对于眼部护理的佳保养品了，怎能错过呢!
4、面膜敷起来吧
洁面之后，尽量让自己来一场滋润的面膜盛宴。可以选择自己喜欢的面膜，保湿的、美白的，或者是自己动手DIY制作都可以，好是选择补水型的，这样可以为肌肤提供一整夜的充足水分，有利于肌肤的修整。
结语：通过文章我们了解到，男士想要有效的保护皮肤的话，熬夜是禁忌的，所以在平时一定要保证充足的睡眠，还有谁也是必不可少的，有的人的皮肤特别容易缺水，建议从皮肤表面开始补水，要每天至少喝上八大杯水，补充足量的水分，可以一定程度上避免肌肤干燥缺水。
