使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。
因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
普济方中药祛斑
用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。
本方是专治面上皱纹的经验方。
《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”
中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮。
内果皮又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤，又具收敛作用。
可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。
百病丹方大全
三花除皱液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水或用冰水煎三花为汤，频洗面部。
此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。
方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
外台秘药
祛斑液
羊胆、猪胰、细辛各等份。
用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破;倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。
煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面。
这种中药祛斑方法有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。
