男士美白祛斑的汤饮
海带绿豆汤
原料：海带30克，绿豆30克，杏仁18克，玫瑰花12克，红糖适量。
做法
1.把绿豆的杂质、坏豆挑出，用水洗净，泡浸1小时。
2.海带洗净切成丝状，玫瑰花用干净的纱布包住。
3.把海带、绿豆、杏仁和玫瑰花包一起放入锅中，加水煮沸后用文火炖煮1小时。
4.绿豆和海带煮烂后将玫瑰花取出，然后加入红糖，充分溶解后就可以食用。
桑叶祛斑茶
原料：冬桑叶500克，纯净水。
做法
1.把冬桑叶去除杂质，隔离沸水蒸煮片刻，以达到消毒杀菌的作用。
2.把隔水蒸煮后的桑叶放置与干燥处晾干。
3.把纯净水煮沸，用来泡浸15克的桑叶，每天当茶饮，可以击退脸部的褐色斑。
黑木耳红枣汤
原料：黑木耳30克，红枣20枚。
