全身皮肤干燥怎么办 男人拒绝翘皮肌肤(11)

  身上皮肤干燥起皮怎么办

  多喝水是润肤的前提

  秋冬天气干燥,人体会损耗大量水分,据测算,人体皮肤每天蒸发的水分在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下于300毫升。

  为了及时弥补这些损失,每天至少要比其他季节多喝500毫升以上的水,来保持正常的湿润度。

  选择合适的保湿用品是润肤的关键

  天气干燥,气温下降,皮肤的新陈代谢对于气候的变化没有完全适应,使得皮肤的汗腺分泌减少,显得更加干燥。因此选择补水保持效果好、滋润作用强的护肤品很是必要。

  天然无刺激性质的护肤品时秋冬季节的首先,给肌肤充足的水分的同时,防止皮肤敏感现象。

  具体方法

  睡前基础保养后,将面膜涂抹于面部及颈部,停留整晚,即可让肌肤远离干燥、粗糙、皱纹,长期使用,肌肤幼滑细腻,水润亮白。

  饮食调理很必要

饮食调理很必要

  在日常饮食上拯救干燥、缺水肌肤危机,可选择下面几种方法。

  方法一、木耳红枣汤

  配料:茯苓、淮山药、木耳、红枣。

  做法:以上材料煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。

  原理:红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

  方法二、白果薏米糖水

  配料:白果、薏米、腐竹。做法:将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。

  原理:白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

  除此之外,日常生活中大家熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等食品,也可在秋冬时节尽量多摄入,对于皮肤有好处。

  身上皮肤干燥就会导致起死皮,会影响一个人的形象的,那么怎么才能让皮肤不那么干燥,分享几个生活中的小窍门,让你的也拥有湿润皮肤。

  1、澡的时候,水不能太热,也不能冲洗时间太长。

  使用的沐浴露可以选择滋润的,或者是含有蜂蜜的,洗完之后不要用柔软的浴巾按压,把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

  2、常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品类,鸭梨、苹果、西红柿、草莓等,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。

  少吃一些酸性食物,比如:肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

  3、以使用保湿润肤品。同时可以补充一些B2元素。

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