民间一直有人将前列腺比作男人的生命线，前列腺的重要性也就不言而喻。作为男性生殖系统的一分子，前列腺分泌出的黏液是在某方面保证了精子的质量和活力。毫不客气地说，前列腺好，男人健康，能力也不会太差;前列腺差，男性身体就差，生育能力还会变差。日常保养就要戒掉酒瘾、烟瘾、色瘾，这三样对前列腺的损伤是潜在的，也比其他习惯更甚。酒精会刺激前列腺，而香烟中的尼古丁则会影响到精子产量，色瘾则过度损耗精气，又使前列腺不断处于充血状态，更易出问题。越早戒掉，对前列腺就越好。
有些男性说，戒掉三瘾实在太难了，哪怕其中一种都不容易又该怎么办呢?是不是就没有其他方法来保护男人的前列腺呢?方法固然是有的，前列腺偏爱一些食物，如果能舍得吃，男性的前列腺也能得到保护。男人吃什么食物对前列腺好？
蘑菇
蘑菇堪称是前列腺偏爱的食物之一，有研究表明，蘑菇中含有一些抗氧化剂，能减少自由基数量，增加细胞细胞活力，延缓前列腺老化速度。蘑菇所含有的营养物质也十分丰富，包含了维生素D、A以及钙，这些物质也能提高男性前列腺的抵抗力。肥胖的男性，甚至可以用蘑菇代替米面类主食来充当减肥期间的主食， 既可为身体补充热量，也可减少脂肪摄入，体重降下来，前列腺受到了压力也就小多了。
