猕猴桃
猕猴桃也可常吃，其中很多的维生素和叶酸等物质，有助养护身体，增加该部位和肝的工作能力。而且猕猴桃中还有丰富的维生素A，这对于很多长时间坐在电脑前的男性来说，还或能缓解眼睛酸疼的现象。
男性与女性相比，可能不是那么爱吃水果，但这几种水果不妨经常吃，对身体很好，除了水果，还有玉米须水、豆制品和南瓜子等食物，常吃也有助保护它。但有些食物最好别吃，若忍不住吃了，或许会比较痛苦。
辛辣刺激的、高脂肪高油脂高糖分的食物，都容易刺激到它，许多男性都有抽烟喝酒、喝咖啡的习惯，长期下去，这还会直接影响到它的健康，并且还会影响正常的血液循环，使其变得充血肿大，最后引来大麻烦。
除了饮食方面，这几种水果宜常吃，这些食物不宜多吃，男性想要更好地保护好它，也要重视心理调节，保持愉快的心情，要避免熬夜，保证充足的睡眠;也要适当地进行慢跑、游泳等运动，增强抵抗力。值得提醒的是，男性也应该要留意减少互动的次数，并注意个人卫生与清洁。
总之，这里对于男来说，重要性不言而喻，特别是男性40岁以后，身体会开始走下坡路，而保护这里和预防其出现问题至关重要，改掉不爱吃水果的习惯，常吃以上这几种，补充充足的营养，这里也会越来越健康。同时，其他生活习惯也要注意纠正，比如憋尿、久坐不动等。
