后一点就是要看一看玉米粒，好的玉米它的果实往往是饱满并且有光泽的，如果是老玉米，它的果实往往就会干瘪的，所以大家在平时购买玉米的时候，注意到小编上文中为你们介绍的这些就可以了。
四、西红柿
后一种小编要给男性介绍的防癌食物就是西红柿，吃它对于防癌来说，效果是非常好的，为什么要这么说呢?这主要就是因为在番茄中含有番茄红素的缘故。
番茄红素是一种具有抗氧化性的类胡萝卜素。而类胡萝卜素能够有效的抑制身体中癌细胞的产生，并且还能够抑制身体中的肿瘤增长，降低患癌的几率。
同时西红柿中还含有特别多的维生素以及微量元素，因此大家在吃的时候，就可以很好的满足身体对于这些元素的需求。
特别是现在有很多的男性，在日常生活中可谓是无肉不欢，面对这种情况，小编想要说的就是，这么做会让身体中的营养需求量丧失，那么在这样的情况之下，就会不利于你们的身体健康。
因此，在平时的生活中经常吃西红柿，调节身体中的代谢，那么就可以很好的帮助你们保养身体，所以你们要注意到。
而且在西红柿中还含有非常多的维生素E，这是一种极具抗氧化性的物质，如果身体中的维生素E含量充足，那么人的衰老就会减慢，所以在这样的情况之下，大家在平时的生活中一定要注意对西红柿的摄入。
同时，西红柿还是一种减肥食物，这对于那些过胖的男性来说，可谓是非常有效的，要知道如果体重超标，那么就会影响身体的正常代谢。
从而就会导致各种疾病袭来，所以，男性为了自己的身体健康着想，在平时的生活中一定要注意到这点。
那么大家在平时的生活中怎么吃西红柿比较好呢?小编告诉你，生吃是佳的选择。因为生吃可以保证它里面的营养成分不流失，这样大家在吃进身体中后，就会更加有益健康。
而且你还可以把番茄放些糖凉拌，这么吃不仅味道会比较的好，而且营养价值也能够保养的比较好，特别是现在处于夏天，天气比较炎热，因此，你们不妨这么吃。
如果你家中买来特别多的西红柿，你怕放坏了，那么你还可以把它做成番茄酱吃，不仅美味，又对身体好。
还有就是现在的食材为了生长好，往往会在它上面喷农药，所以大家在吃的时候就会担心这个问题。小编今天教给你一个方法，可以很好的帮助你清除。
首先你要准备一盆清水，然后是适当的盐，把盐放在水中融化。之后再把西红柿放在盐水中浸泡一会就可以了，通过这样的方式，就可以把它上面存在的农药去除。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在平时的生活中，对于男性而言，你们要经常吃上文中小编为你们介绍的这些食物，对于身体健康，还有就是防癌抗癌来说，效果是比较显著的，值得你们去试一试。
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