味苦、性寒，归心、脾、胃经。可帮助男人清热利湿，解毒明目。
黄瓜
味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可帮助男人清热，解毒，利水。
枇杷
味甘酸、性凉。可帮助男人润肺止咳，生津止渴，下气止呕。
梨
味甘酸、性凉，归肺、胃经。可帮助男人生津润燥，清热化痰。
小米
味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可帮助男人清热和中，利尿通淋。
绿豆
味甘、性凉，归心、胃经。可帮助男人清热解毒，消暑利尿。
绿豆芽
同绿豆。
豆腐
味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可帮助男人清热和中，生津止渴。
黄豆
味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。
小麦
味甘、性凉，归心、脾、肾经。
作用
帮助男人养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。
葛根
味甘辛、性平，归脾、胃经。
