在生活中，关注男性健康是一件非常重要的事情，作为家中顶梁柱，男性要付出很多，风里来、雨里去，只为了生活更好。但是，在这过程中不少男性总会感觉到身心疲倦，可能因为压力大，也有可能是身体调节出现问题，可以说，当前不少在外奔波的男性，身体或多或少的会受到一些疾病的伤害，要是不注意这些，是会让你生病的。
为此，一些保健产品应运而生，不少人会购买这些保健品食用，希望这些保健品能保健自己的身体。但是，这些保健产品中毕竟还是有一些刺激性的物质，对敏感的人来说，这样的保健品无疑会伤害身体。其实，男性想要保健身体，在生活中不妨多吃这种水果，经常吃它，能够让一些疾病绕你走。
一、男性多吃香蕉
这里说到的男性应该吃的水果，就是香蕉，香蕉作为日常生活中常见的一种水果，可以说一年四季都是可以食用的。
在吃香蕉的时候，能够很好的吸收其中的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素、纤维素等，这些营养物质，对于补充身体能量，调节身体很有帮助。
就其功能主治来说，吃香蕉能够很好的帮助身体进行清热解毒，对于利尿消肿也有一定的功效。
二、男性吃香蕉的好处
既然香蕉中的营养成分那么的丰富，吃香蕉对于身体保健是有帮助，那么对于男性来说，吃香蕉能够带来哪些好处呢?
1、预防高血压
高血压是当前不少人防不胜防的病症，并且，不少年轻人也或多或少的有高血压，如何有效的预防、治疗高血压，吃降压药成了很多人在做的事情。男性因为平时忙于工作，压力大、饮食的不规律，会造成血压的波动。
而在这个时候吃一点香蕉能够有效预防高血压的发生，这是因为在香蕉中有大量的钾元素，这种物质能够把身体中过多的钠离子彻底的排出体外，要知道，造成人们血压升高，往往是因为钠离子过多导致的，当钠离子被排出体外，则会使得血压开始降低。从而能够有效的预防高血压的发生。
另外，对于一些会享受的人来说，还会把香蕉、牛奶放在榨汁机中进行搅拌，在这过程中会使得香蕉成了香蕉汁，和牛奶进行融合，也能够有效的降低血压，这是因为牛奶中的钙离子，能够降低血压，对于保健身体很有效，不妨试一下。
