醋泡三宝可以让男人吃出长寿(2)

  2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

  3、放入容器中,在通风处晾凉。

  4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)

  5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。

  食用方法

  男人一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。

  三、醋泡姜

  根据临床研究,醋泡姜的确是能保持男人脾胃功能正常,更关键的是,男人脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。

  心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,高血压都有关系,因此,男人把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。

  所以每天吃醋泡姜对男人健康是非常有帮助的。

  醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。

  原料

  生姜一块(好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶。

  做法

  1、生姜切片。

  2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

把切好的姜片放到一个罐子里

  3、醋倒满,没过生姜。

  4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。

  5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

  6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

  食用方法

  每天2-4片,早晨吃好,长期食用效果好。

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