男人多吃这一物多活20年

  关爱男性健康,人人有责,随着生活水平的提高,男人们大鱼大肉的吃,反而有越来越多的癌症困扰着男性朋友们,可这怎么办呢?生活中有哪些抗癌食物呢?下面,我们一起到文中看看抗癌明星的食物有哪些吧!

  俗话说,病从口入。顾名思义,饮食不当是会诱发癌症的,既然癌症是吃出来的,我们也可以“以牙还牙”,把它吃回去。下面就为你介绍一些具有强大防癌功效的平民食物。

  这些平民食物可以防癌

  1、蘑菇

  防癌优势:很多蘑菇都含有大量的抗癌矿物质硒。研究发现,白色草菇提取物可抑制前列腺癌细胞分裂,使肿瘤变小。

很多蘑菇都含有大量的抗癌矿物质硒

  食用注意:蘑菇不宜长时间浸泡,可以用湿布或软刷轻轻擦洗;如果您有痛风就好不要多吃了。

  2、土豆

  防癌优势:土豆含有糖体抵抗力、降血压、预防心血管疾病,可降低血糖水平,防止糖尿病。土豆中的外源凝集素(lectins)具有抑制肿瘤生长的作用。

  食用注意:在人体所需的各种营养成分中,50%都可以在土豆中找到,因此,mansion88 app 建议每天至少吃一个小土豆。牛至类、膳食纤维、维生素C、凝集素、钾等成分,可以增强人抵抗力。

土豆含有糖体抵抗力、降血压

  3、苦瓜

  防癌优势:西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

  食用注意:脾胃虚弱的人不要吃苦瓜,因为苦瓜性寒;另外苦瓜含有奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇忌食。

  4、地瓜

  防癌优势:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

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