任何人群都有自身所困扰的疾病,从这点看来,多数男性总是被肾部疾病所困扰。治疗这种疾病的方法有很多,可以服用药物,也可以用饮食的方式治疗,另外还可以通过改掉坏的生活习惯,这些方法见效快的非药物莫属,但副作用较大。所以,小编建议大家以食疗的方式进行肾部疾病的防治。
豆类食物占生活比重的60%以上,它不但味道鲜美,其含有丰富的纤维素和蛋白质,深受人们的喜爱。对于减肥人士来说它是瘦身佳品,对于内分泌紊乱的女性来说,它是调节自身的佳品,而它对于男性来说,是补肾佳品。所以,小编推荐食用黑豆进行肾部疾病的防治。
黑豆可防治肾部疾病
多数人只知道豆类具有补充营养及调节女性内分泌失调的作用,却没想到它还有防治肾部疾病的作用,其实黑豆就有这样的作用。黑豆含有丰富的营养元素,如蛋白质、脂肪酸、维生素等,有很好的保健作用,如降胆固醇、滋补五脏、益脾补肾、止咳平喘、抗氧化抗衰老、预防便秘等功效,适合肾虚者或者患有肥胖者吃,可以补肾益脾,促进排便和减肥。
豆分为多种,有红豆、黄豆、绿豆、黑豆,不同颜色的豆对人体的作用是不同的,而黑豆就有防治肾部疾病的作用。中医讲“五色入五脏”,黑色能入肾,所以,黑豆也具有补肾的作用。
黑豆的其他作用
1、防止大脑老化
随着年龄的增大,人的机体会不断的衰老,其实这种衰老与大脑的老化有密切的关系,而食用黑豆就具有缓解大脑老化的作用。因为豆中约含百分之二的蛋黄素,能健脑益智,防止大脑因老化而迟钝。另外,黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。
除了以上的元素之外,防治大脑老化还需诸多的元素,而这种豆中也都含有。它含有丰富的微量元素,每一百克黑豆中,含钙三百七十毫克,磷五百七十七毫克、铁十二毫克,其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低,这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度,保持身体功能完整。