在煮粥的时候要是加入板栗，是能够有效的治疗因为脾胃虚寒引起的慢性腹泻，对于老年人的消化不良有很好的缓解。
3、吃板栗预防高血压
生活中三高患者越来越多，很多时候造成三高的发生，是因为我们饮食的不规律，生活方式不科学造成的。
高血压作为其中的一种，是很多人防不胜防的病症，不少人患上了高血压就忙着吃各种各样的药物，毕竟市面上的降血压的药物还是极多的，但是，你知道吗?这样的药物要是吃多了，对于健康只有伤害，而没有丝毫的好处。
而在这个时候要是吃一点栗子对于身体保健是非常有帮助的，这是因为在栗子中有大量的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，这些物质能够有效的预防高血压的发生，对于冠心病、动脉硬化、骨质疏松也有很好的治疗。
因而，在生活中患有高血压的人不妨吃一些板栗。
4、吃板栗能够预防口腔溃疡
在生活中你可能是一个贪嘴的人，吃，成了每天必不可少的一件事情，不论是刚刚过去的冬天，还是已经到来的春天，上火的情况下仍然会狂吃，这样一味吃食物的背后，带来的是对身体的不负责，会造成口腔溃疡情况的发生。
口腔溃疡说严重也不严重，但是对于生活或多或少还是有影响的，这个时候要是吃一点栗子对于口腔溃疡有很好的治疗。
这是因为在栗子中有大量的核黄素，这种物质能够有效的缓解口腔溃疡症状，对于身体保健无疑是非常有效的。
因而，在生活中，察觉到有口腔溃疡的症状，不妨多吃一点板栗来有效的缓解。
结语：通过上面关于生活中吃板栗预防、治疗肾虚的简单描述，相信大家对于吃板栗的功效有了更多的了解，在生活中吃板栗的功效远远不止上面说到的几点，对于身体保健还有很多的益处，希望上面介绍对于大家有所帮助，在以后的生活中通过食用板栗，获得健康的身体。
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