二、大蒜保护前列腺
前列腺可谓是男人为重要的一个器官，在人们幼年的时候，前列腺除了“吃喝”就是“睡觉”，人体不会给它分配任何工作。到了少儿时期，随着人身体的发育，其合成的雄激素源源不断地供应给前列腺，使前列腺逐年长大。直到一个人成年的时候，它才会发育完全。
有科学研究表明，紧张的心情和过度的疲劳都是引发现代男性前列腺问题的因素之一，虽然它不像某些急性病那样让人措不及手，但是也会往往让男性朋友们苦不堪言。
而大蒜除了作为人们生活中经常使用的一种调味品外，还有非常强烈的杀菌功能，能够消灭人体内的各种细菌。此外大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化的作用，因此也被视为预防前列腺癌的首选食物，所以男性经常食用大蒜可以提高身体的基本素质、充分的保护前列腺。
三、红酒防硬化
人是生活在社会中的人，无法脱离社会单独存在，所以就产生了社交。无论是和生活中的朋友出去聚会还是在工作的时候进行必要的应酬，难免会喝上一些酒，尤其是对于男性朋友们而言，更是无酒不欢。
不过酒精就对肝脏来说可不是一个好东西，因为肝脏是身体的主要解毒器官，过量的饮酒会给予肝脏巨大的压力。如果有经常饮酒的习惯，那么很有可能会出现肝硬化甚至更加严重的后果。
如果非要喝酒，那么可以用红酒来代替，因为红酒和白酒不同，它当中的酒精含量并没有那么那么高，自然就不会对肝脏造成太大的伤害。而且红酒中还含有所中抗氧化的物质，这种物质在人们饮用白酒的时候就会随着酒液进入人的血液循环之中。从而降低心血管疾病发生的几率，起到预防肝硬化的功效。
结语：以上就是小编个大家带来的关于可以保护男人身体健康的一些食物的介绍。尽管忙碌的生活与工作给男人们带来了不小的压力，但是大多数的人还是选择了咬牙坚持。作为家庭的顶梁柱，他们肩膀上的担子不可谓不沉重，不过也正是因为这样，才更加需要呵护好自己的身体，从而保证在不以牺牲健康为代价的情况下更好的生活。
