提到葱，很多男人不禁要捂着鼻子，因为味道着实让人讨厌。葱是饮食中常见的调料品，用来调味是很多人在饮食中都会做的，可以说，葱永远都是盘中的配菜，而且很少有人会吃，男人更是直接将其挑出来扔掉，可是男人讨厌的葱看似不起眼，实际上却对男人的保健有着很大的功效，只要偶尔吃一点，就可以帮助男人轻松长寿。
在东亚国家以及各处华人地区中，葱常作为一种很普遍的香料调味品食用，在东方烹调中占有重要的角色，而在国内，似乎只有山东人喜欢直接吃大葱，但是葱的营养价值可是非常丰富的，对男人的养生保健功效也是非常好的。
大葱的功效
1、补肾固本
对于男人来说，补肾固本永远是他们非常关注的话题，因为肾脏是身体极其重要的器官，肾脏健康了，自己的身体才会健康，反之，就会精神不佳，疾病缠身。
提到补肾食物，我们想到的都是黑豆，黑芝麻，韭菜这些生活中常见的食物，但是民间常说葱也是一种很好的补肾食物，所以葱对于男人来说绝对是一味宝。
葱之所以可以补肾，是因为葱里富含的各种维生素能够保证男人体内激素正常分泌，加上葱还有着很好的促进血液循环作用，可以使肾脏部位血液充足，所以说，葱其实是一味很好的补肾佳品，如果男人就这么扔了它，着实浪费。
2、驱除风寒
眼下快要立冬，天气逐渐变冷，很多人在这样的气温中，由于不太适应，染上风寒，感冒发烧便一直困扰着他们，尤其是号称身体健壮的男人来说，往往也敌不过风寒的侵袭。
很多男人一感冒发烧想到的就是吃药，其实小编给各位的建议就是能不吃药就别吃药，俗话说“是药三分毒”，不管是什么药，总归还是会有一定程度的副作用，所以中医一直强调用食疗的方法治病，而对于感染风寒而感冒的男人来说，葱的价值就体现出来了。
在中医里，葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞等症状，葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用，而且葱还可以刺激人体的上呼吸道，使痰液易于咳出。
所以男人在感冒的时候，不如吃点葱，或者喝点葱花汤，这样体内的风寒就可以很快驱除，感冒也得以痊愈。
3、预防心脑血管疾病
对于中年男人来说，由于生活条件变好，加上为了工作需要不断应酬，很多男人由于吃得越来越好，动得越来越少，不仅身体不断发福，而且也被“三高”缠身。
“三高”的危害绝不仅仅只是让男人的身型走样，更多的是因为血管壁上附着上油脂，加上血液中胆固醇含量又很高，导致血液流通受阻，从而容易引发心脑血管疾病，而因为心脑血管疾病而猝死的人群一直在逐年增长，所以说，心脑血管疾病已经成为了危害人类健康的“第一杀手”。
