3、腌制食品
我国北方人家在快过年的时候，喜欢腌制一些食品，比如腌肉、腌菜，贮存在那里，过年的时候拿出来食用。而随着人们对腌制食品的接触，这种吃起来有点咸，但是又非常香的食物很快就俘获了很多人的胃了。
馋嘴的男人好不要碰这种腌制食品，因为这些腌制食品之所以能够长时间存储，就是在腌制的时候撒上了大量的盐，利用盐能杀菌消毒的特性储存食物。这样的话，腌制食品里的盐分含量是非常高的。
男人一旦食盐过多，就会引起血压的升高，一旦血压升高，就会使肾脏的血液流通受阻，从而会给肾脏带来负担，使肾脏容易受损。另外，食材经过腌制后，它的营养流失非常严重，可以说，腌制食品基本上没有什么营养可言，而且里面还含有大量的草酸钙，食用后，在人体内就会形成结石，让人苦不堪言。
不仅如此，腌制食品的盐时间长之后就会形成亚硝酸盐，进入人体后就会转换成亚硝酸胺，是一种常见的致癌物质，所以男人吃腌制食品不仅会让身体觉得不舒服，甚至还会有致癌的危害!
4、辛辣食物
食物的味道无外乎酸甜苦辣咸，其中，“辣”是一种让人又爱又恨，欲罢不能的味道，喜欢吃辣的人真的是无辣不欢，不爱吃辣的人多是受不了辣味，但是偶尔也会想尝一尝。
但是男人为了自身的健康，好少吃辛辣的食物。
辛辣的食物之所以会辣，是因为主要原料辣椒中含有的辣椒素，少量的辣椒素其实对我们的身体健康有好处，但是如果辣椒素过量的话，那么功效可就适得其反了。
因为辣椒素在体内过量的话，肯定要排出体外的，而肾脏是人体大的排泄器官，所以要排泄辣椒素，就一定要通过肾脏，但是辣椒素又会刺激肾脏，所以经常喜欢吃辛辣的食物，实际上就是给自己的肾脏增加负担，而肾脏健康对男人而言，重要性不用小编多说了吧。
另外，辛辣的食物吃多了是很容易造成人体上火的，所以男人吃完辛辣的食物后，是不是经常会有便秘、口干、咽喉疼痛，甚至嘴角破裂的症状呢?一旦有这些症状，说明已经上火了，这个时候就得吃一些降火的食物了。
