男人吃坚果也能补肾
栗子——“肾之果”
栗子味甘性温,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。
也多用于治疗老年脚弱、 跌打损 伤、衄血、反胃等。
栗子对肾虚有良好的效果,故又称为“肾之果”,久服可延年。
栗子还特别适合老年人食用,栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血 压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。
核桃——补气养血佳品
核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。
主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。
核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老。
松子——美味“长生果”
松子为松科植物红松的种子,自古被称为“长生果”。
其味甘、气平、温、无毒。具有息风、润肺、滑肠的功效。主治风痹,目眩,燥咳,吐血和便秘。
松子中的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇、甘油三酯的作用,可以有效地防止动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病等疾病。
榛子——补脾养血珍品
榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。
具有调中、开胃、明目的功效。
所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。