5、增强抵抗力
很多人不爱吃洋葱，主要一点就是洋葱是一种具有刺激性气味的蔬菜，而且在切洋葱的时候，洋葱会刺激眼睛，造成流泪。正因如此，人们对于洋葱总会有一种偏见。
其实洋葱之所以有这种刺激性味道，主要是因为洋葱里含有葱蒜辣素，这一物除了会刺激到眼睛外，还可以刺激肠胃，导致胃酸分泌增多，从而提升食欲，这样食物中的营养就可以充分被人体吸收。
而且洋葱还可以提高胃肠道的蠕动力，不仅有着开胃的效果，而且还可以提高肠胃的消化能力，吃得多且排得顺畅，我们的身体就可以远离疾病的困扰，身体抵抗力自然而然地得到了增强。
6、改善肤质
虽然男人不像女人那样热衷于各种化妆品，也没有女人对自己皮肤的那种关爱呵护，但并不代表男人就不在意自己的肤质健康，毕竟男人也是非常要面子的，脸上皮肤比较差的话，这也是男人所无法忍受的。
洋葱富含的维生素C和尼克酸，可以促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含的硫质和维生素E能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，从而可以预防老年斑。
加上洋葱可以扩张血管，加速面部血液的流通，所以常吃洋葱的男人，他们的皮肤看起来都是红润有光泽，整个人看上去也年轻了好些岁数。
结语：洋葱的歌好听，外貌好看，营养价值更是非常丰富，这对于想要一副健康长寿身体的男人来说，洋葱可谓是一味大补良药，加上洋葱又几乎不含什么热量，所以男人吃了也不用担心发胖，所以说，常吃洋葱的男人一定可以健康长寿。
