男士补肾食物集合
男人都想自己的肾气十足，让自己雄风不倒，经常吃些补肾的食品，补肾食品除了动物鞭，其实还有很多日常食物都具有强精、壮阳和补肾的功效，合理的饮食调理也有助于男性的身体健康。
1、巧克力
巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物PEA，能刺激脑内控制欢愉感觉的部分。
2、虾
其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。
3、鹌鹑肉和蛋
鹌鹑肉和蛋均有补益强壮作用，男性经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
4、韭菜
韭菜除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有“起阳草”之称。
5、泥鳅
泥鳅具有养肾生精之功效，因为泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的作用。
6、麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E，能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能力。
男性若严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。
