二、男人一生的补药——羊肉
羊肉作为我们餐桌上的食物，平时容易得到，并且制作也方便，所以一直深受人们的推崇。
在《本草纲目》中记载：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。所以，羊肉不仅仅可以用于男人补肾，还可以补体虚。
但是，羊肉对胃肠道的消化要求比较高，所以不适合脾胃虚弱，消化功能不好的人食用。
1.羊肉可补肾虚、治腰痛
利用羊肉和萝卜一起炖汤，其中加入甘草、生姜。可以起到益肾壮阳的作用，适合于病后虚弱，腰痛和食欲不振。
另外，可以在食用羊肉时加入枸杞，其也具有补肾作用。
2.羊肉可以驱寒
《姚僧坦集验方》中记载：羊肉，作臛饼，饱食之，更饮酒，暖卧取汗。可以治疗虚寒疟疾。而在《纲目》记载羊肉可以治疗七伤虚冷。
首先，利用羊肉、粳米、生姜一同煮粥，食用可以补虚损，益血气和驱寒壮阳。
其次，当归、羊肉、姜一同煮汤。食用可以大补气血、温通经脉。
但是，羊肉属于燥补的食物，如果身体阴虚火旺，出现上火、失眠、心烦和大便干结等症状，要适量食用或不食用，避免出现火上浇油的症状。
结语：肾是男人身体的根本，上文中我们为大家介绍的两种食物，都是我们生活中常见的食物。芡实和羊肉不仅仅可以补肾还可强壮身体，芡实在补肾同时能够祛湿，而羊肉在补肾同时能够驱寒。使身体远离易治病的湿寒，让身体更健康。
