男人的压力比较大，所以会出现体虚的症状，往往会导致肾虚，这时候就需要补肾，生活中广大男性朋友都是如何补肾的呢?小编觉得通过吃来调理是恰当的方法，那么你们知道男人补肾食物有哪些呢?补肾粥和补肾菜又有哪些?随小编一起来看看吧!
目录
1、男人补肾的水果有哪些 2、男人吃什么蔬菜补肾
3、这几种食物补肾效果好 4、男人吃什么肉补肾
7、男人补肾的汤有哪些 8、男人补肾的药酒有哪些
男人补肾的水果有哪些
男人需要补肾，食补当然是首选，日常生活中不少水果就是天然的补肾药，广大男性朋友可以根据自己的身体情况来补肾哦，一起瞧瞧吧!
荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子
新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连续服两周，可治遗精过多。
芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和早泄。
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
