健身食谱 这样吃健身效果更佳(5)

  健身食谱罗勒马苏里拉奶酪沙拉做法

  一、食材

  主料:马苏里拉奶酪,番茄,面食。

  配料:罗勒叶,大蒜。

  调料:香醋,橄榄油,盐,黑胡椒。

  二、步骤

  1、大蒜捣碎

  2、加入1/3杯的香醋,搅拌均匀。

  3、沸水,煮2杯猫耳朵面食(超市买的)。

  4、如图,将番茄切块,罗勒叶切丝。

  5、准备2杯干奶酪。

  6、如何添加食材。

  7、加入调好的香醋汁,混合均匀。

  其实这道沙拉,是十分简单的,用料和制作过程都很简便。

健身增肌食谱 健身食谱 健身食谱减脂 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...