都知道女性需要补血，女性补血首选红枣，其实男性也是需要补血的哦，男性气血不足会直接影响男人的健康!你们知道男人吃什么补血吗，生活中补血的食物有哪些是适合男性的呢?其实男性补血从饮食入手是好的了，来看看生活中的这些补血食谱吧!
男人适当地吃黑木耳可以补血
相信很多的人都知道女性补血好的选择是红枣，那么男性补血该吃什么呢?黑木耳相信广大的男士在平时的饮食中常常食用，你们知道黑木耳都有哪些功效吗?男性补血为什么要吃黑木耳吗，下面就一起来看看黑木耳是怎样恢复男性气血的吧!
黑木耳，因为它颜色是淡褐色，形状像人耳，所以人们把它叫黑木耳。黑木耳，生长在朽木，是非常受人们喜欢的一种食用菌。我们女人都知道黑木耳具有减肥的功效，其实黑木耳的功效可不是只有减肥一种。黑木耳也经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人食用黑木耳的好处有哪些吗.
食用富含纤维素的黑木耳，可以有效地起到促进肠胃的蠕动，对食物的脂肪进行减少的吸收，从而减少肥胖症的发生，起到减肥轻身的作用。
常食黑木耳可以补充人体需要的微量元素铁，起到促进新陈代谢，提高学习的能力的作用，还可以预防贫血症的发生。
食用黑木耳的好处还有，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，这种植物胶原成分具有极强的吸附能力，能把人体内的有毒物质吸附，然后排出体外，从而起到延年益寿的功效。特别是现在的空气污染都很严重，食用黑木耳，就起到清肺的作用。
常食黑木耳还可以预防动脉硬化
以上就是男人食用黑木耳的好处，黑木耳的做法多种多样，经常与各种食材搭配，无论哪种做法，都非常美味，吸引人的味觉。食用黑木耳，对于我们爱美的女人来说，可以减肥美颜。男人食用黑木耳的好处也非常多，黑木耳还可以补血，降低血液的粘度。所以男人为了自己健康的身体，一定要适当地食用黑木耳。
男人贫血吃什么补血偏方来帮你
中国自古就有吃什么补什么的传统，相信许多的男士肯定也吃动物的血来达到自身补血的效果!其实还有很多的食物是可以帮助广大的男性朋友们，恢复血气的哦!贫血会影响男性朋友们的正常生活，所以下面的这些补血常识一定可以帮助大家哦!
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
3、乌贼(墨鱼)
乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。
作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
