枸杞是非常好的药材，生活中可以经常食用，对我们的身体健康是非常有利的，还能延缓衰老。那么日常生活中吃枸杞的好处有哪些呢?就让我们随着名医话养生2016视频全集栏目史秀峰mansion88 app 一起来看看吧!
该视频主要文字介绍：
吃枸杞的好处
1.延缓衰老
枸杞自古以来就是非常好的滋补养生的食物，有着非常好的延衰抗老的功效，生活中可以经常食用。
枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2.抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
3.美白养颜
枸杞还有非常好的美容养颜的作用，所以爱美的女性朋友生活中可以经常食用，有利皮肤的健康。
4.养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5.补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
枸杞子泡水的功效
1、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。
生活中出现脱发现象的人，可以适当的饮用枸杞泡的水，能营造出头发自然健康的生长环境，有效缓解脱发的现象。
2、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用。
对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
3、补肾
枸杞子自古就是补肾良药。用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患。
唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明。
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。
现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
本期嘉宾介绍
史秀峰
男，上海中医药大学，附属龙华医院药剂科。
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