桂圆又叫龙眼是我们许多人都爱吃的食物，经常吃桂圆对我们的身体健康非常有利，能够有效的益气补血。那么日常生活中桂圆的作用有哪些呢?那就让我们随着名医话养生栏目崔松mansion88 app 一起来看看吧!
该视频主要文字介绍：
桂圆的作用
养血安神
桂圆也就是我们大家经常说的龙眼，龙眼含有极其丰富的营养价值，有着非常好的养血安神的作用。
龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。
益智宁心
龙眼食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。
延缓衰老
龙眼对我们的大脑健康非常有益，能够振奋我们的精神，而且没有副作用，有效延缓我们的衰老。
桂圆富含多种维生素，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。
御寒祛湿
民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。
我们相信大家对于桂圆的补血功效并不陌生，日常生活中如果出现了贫血的现象，那么就可以经常吃桂圆效果不错。
可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
安眠
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
本期嘉宾介绍
崔松
男，副主任医师，擅长冠心病的药物及介入治疗，心率失常、永久其搏植入术、高血压病及心身疾病。
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