20150730名医话养生:王拥军讲吃什么补肾

  我们的肾脏对于我们而言是非常重要的器官,如果我们的肾脏出现了问题,我们的身体将会出现许多的症状。那么日常生活中吃什么补肾呢?那就让我们随着名医话养生栏目王拥军mansion88 app 一起来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  吃什么补肾

  1、木瓜

  我们如果出现了肾虚的现象,我们日常生活中可以经常吃木瓜,木瓜不仅非常的美味而且补肾效果非常好。

  木瓜因为含有木瓜碱,这种物质比较特殊,可以起到抗肿瘤的作用,也可以补肾固精。

  用250克的木瓜切成片,然后加入1000ml米酒或者浓度较低的白酒,浸泡两个星期就可以食用了,每次可以喝15毫升,一天喝两次,坚持喝两个星期,治疗肾虚。

  2、葡萄

  葡萄含有丰富的营养价值,是我们许多人都非常爱吃的水果,葡萄吃起来非常的爽口而且还有补肾的功效。

  葡萄利尿效果明显。葡萄主要由葡萄糖组成,容易被人体吸收,所以葡萄可缓解低血糖症状。

  一些中医mansion88 app 认为,所有的葡萄除了一些相同的营养之外,颜色不一样的葡萄营养也会有所不同的。

  我们可以用50克的新鲜葡萄,将皮去掉、去核捣碎,然后加入适量的温开水饮服,每天可以喝1~2次,坚持喝两个星期。可以有效治疗前列腺炎和小便短赤涩痛,达到补肾固精的效果。

  3、猕猴桃

  猕猴桃是我们许多人都比较喜爱的水果之一,经常食用猕猴桃对我们的身体健康非常有利,还有不错的补肾功效。

  猕猴桃中富含了维生素C、A、E和钾、镁、纤维素,还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。这些都是其他水果很少含有的,所以猕猴桃的营养价值也是其他水果无法企及的。

  调理补肾固精,猕猴桃的吃法主要如下:50克新鲜的猕猴桃,捣碎之后加入250毫升的加温开水,搅拌均匀之后就可以喝了,可以有效减轻前列腺炎。

  4、芒果

  芒果其实跟木瓜汁类似,因为芒果汁富含的果汁,营养非常丰富。芒果汁一般都比较浓,所以可以跟其他的果汁一起混合起来喝。

  不过喜欢芒果的味道的男性,也可以直接喝芒果,而不加其他果汁也可以。

  用10克的芒果肉,捣碎之后加水煎服,一天可以饮用两次,坚持饮用两个星期,可以起到补肾固精的效果。

  本期嘉宾介绍

  王拥军

  男,上海中医药大学教授、研究员、博士生导师、博士后指导老师。现任上海中医药大学脊柱病研究所所长,上海中医药大学附属龙华医院、脊柱病研究所与国际华人骨研学会联合研究中心主任。

  全国中医骨伤界唯一的“国家杰出青年科学基金”获得者;国家人事部新世纪百千万人才工程国家级人选、国家教育部新世纪优秀人才、国家卫生部有突出贡献中青年mansion88 app ;上海市领军人才、上海市医学领军人才、上海市十大青年科技英才、上海市十大职工科技创新英才,上海市劳动模范。

  近3年承担国家级课题7项(国家杰出青年科学基金、国家自然科学基金重点项目、国家科技部“十一五”国际合作重点项目各1项,国家自然科学基金面上项目4项)、部市级人才基金与重点项目13项。

  注意:本频道文章版权上海电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

吃什么补肾 名医话养生 王拥军 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...