急性腰肌劳损发病后首先要尽量平卧，然后24小时内局部冰敷超过24小时局部热敷，然后及时送医寻求专业治疗。
急性腰肌劳损应该怎么办
张章：急性腰肌劳损疼的时候会很厉害，很多的活动或者很多的动作是做不了的，这时候我们要去医院进行诊治。如果不方便或者来不及去医院的，要尽量的平卧，保持一个固定的体态。
然后局部要短时间的先要冰敷，24小时内要冰敷，超过24个小时我们就要用热敷，来活血化瘀去止疼。那么到了医院我们有更多的治疗方式，比如说，针灸、按摩、理疗等等。
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