合理的饮食、适当的运动、局部热敷以及药物治疗都对痛经有一定的缓解作用。
刘成全：缓解痛经的方法呢，有以下几个方面：第一就是合理的饮食，我们可以适当的食用一些温性的食品，包括当归生姜羊肉汤，我们可以适当食用。第二就是适当的运动，因为适当的运动可以促进气血的循环，缓解疼痛的发生。第三个就是可以适当的局部热敷，通过局部热敷可以达到很快缓解痛经的效果。第四个可以用药物治疗，药物治疗我们可以用西药的阵痛治疗，或者采用中药调经止痛治疗，这个都可以。
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