如果肚子胀气了，可以适当活动，增加运动量，能帮助排气和促进胃蠕动，另外排排便，也能帮助消除胀气。
杜正光：肚子胀气如何快速消除?一般情况下如果你肚子胀了，按照我们原来的经验是出去活动活动，增加一下运动量，往往很多人就有这样的经验，就会排气了，排气之后肚子胀就能减轻了。另外如果吃了食物过多之后，运动之后也能促进胃的蠕动，那么食物排下去之后，可能有人去排排便，那么肚子胀就消失了，这是常见的肚子胀气能消失的原因。
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