到了冬季的时候，也是梨子上市的时候，此时梨子吃起来甜美果汁，清香可口，所以深受人们的喜欢，那么经常吃梨子的好处有哪些呢?梨子的吃法有很多，除了直接吃，还能够做成甜品和果汁，食物都是有禁忌的，梨子的禁忌有什么?
梨子的好处有哪些
润肺止咳
经常吃梨能够缓解咳嗽症状，主要是因为梨子当中含有丰富的微量元素和维生素，这些物质对肺部比较好，有咳嗽的人，可以吃冰糖蒸梨子改善效果非常好。还有梨子有利咽喉的效果，主要是它里面有配糖体及鞣酸等成分，这些物质对肺部有保养效果。
美肌养颜
梨子中含有的水分和维生素对我们的皮肤非常好，它含有的维C能够起到美白肌肤的作用。梨子中含有的钾元素，可以为身体补充丢失的体力，它当中的纤维素也能够促进肠胃蠕动，所以经常吃梨子，不但能够促进排便，还可以让面色更加红润。
增强心肌活力
在梨子中含有丰富的维生素B1成分，这个物质能够很好的保护我们的心脏，还可以减少生活中的疲惫感，在梨子中的维生素B2、B3和叶酸对我们的心脏也有好很多好处，这些物质能够增强心肌的活力，还可以减少和预防了心脏方面疾病的发生。
缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的吃法
酸奶雪梨布丁
1.洗净雪梨，去核切块;
2.取蛋黄打匀后加糖，加热至约60度继续打发至糖融化;
