葡萄是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃葡萄能够为身体带来很多的好处，它可以降低身体中胆固醇的水平，还能够排毒养颜，葡萄的吃法有很多，它可以直接吃，还能够做成甜品，食物都有禁忌，葡萄也不例外，下面会有详细的介绍。
一、降低胆固醇水平
常吃葡萄能够帮助人们降低身体中胆固醇的水平，葡萄的这个作用，是经过一定的研究也证明了，在生活中适当的吃葡萄对身体非常好，特别是在葡萄中含有的葡萄籽可以降低血小板的凝聚力，经常吃葡萄还能够有效预防患有心脑血管疾病。
二、预防神经衰弱
适当的吃篇葡萄会让人们感觉精力充沛，此时人们也会没有什么疲惫感，所以说经常吃葡萄能够很好的帮助我们预防神经衰弱的效果，葡萄中含有丰富的氨基酸，葡萄糖还有有机酸维生素等，这些物质能够有效的促进大脑神经兴奋，能够减少过度疲惫感。
三、排毒养颜
很多人应该不知道，葡萄能够起到非常好的排毒养颜功效，特别是葡萄中含有的葡萄籽到了身体中，能够有效的清肺毒素，生活中适当的吃一点葡萄，能够有效的祛痰，对于一些经常爱抽烟的烟民来说，吃葡萄可以缓解呼吸道发炎的情况。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果还是相当不错的，葡萄里面的葡萄籽可以说可以辅助抗病毒，能够减少毒素对身体的一些伤害，经常吃葡萄自身的抗病能力会很强。
五、减肥作用
女孩子喜欢吃葡萄的一个原因是因为还能减肥，葡萄会帮助恢复一个好的身材，而且服用葡萄还能有利于心血管的健康，有助于保持一个健美的身材。
六、补虚开胃
葡萄可以起到一个补虚开胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，这几种都可以说是常见的营养品，非常适合一些身体比较弱的患者来服用，不仅可以增加食欲，对于补虚效果还是很不错的。
七、抗衰老
经常吃葡萄的人抗衰老的效果还是很不错的，因为葡萄里面含有大量的抗氧化的物质，经常服用可以保持青春容颜，会让肌肤变得更加的白皙有弹性。
葡萄的吃法
一、西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
