菠萝是很常见的水果，因为酸甜可口并且非常清香，多数的人都非常喜欢，常吃菠萝能够为身体带来很多功效，它能够提升人们的食欲，还可以预防便秘出现，多数人吃菠萝都是直接食用，它的吃法不止这一种，还可以做成菜，吃菠萝的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
助消化
常吃菠萝能够帮助人们消化食物，主要是因为在菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这个物质到了身体中可以分解食物中的蛋白质，还可以促进消化，它能够让消化不良的病人恢复正常消化机能，人们在食用过多肉类和油腻食物后可以吃一点。
提升食欲
如果说在平时有食欲不振的情况出现，这个时候大家可以常吃一点菠萝，它能够帮助人们提高食欲，菠萝会有这样的功效，主要是因为它当中含有丰富的酸丁酯，这个物质是菠萝香味的主要来源，它能够很好的刺激唾液分泌，从而促进食欲。
消脂减肥
想要减肥的朋友可以常吃菠萝，菠萝中含有的维生素和微量元素，到了人体中可以帮助消化吸收。并且菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，还能够有效的预防脂肪沉积。菠萝蛋白酶能够帮助人人们溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，能够消除水肿。
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外mansion88 app 研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。
美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
预防支气管炎
菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。
