橙子可以说是比较常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，橙子本身具有很多的功效，它可以帮助我们健胃消食，还能够降低血脂。橙子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1.健胃消食
消化不是很好的朋友可以多吃一点橙子，我们要知道橙子中的营养物质含量丰富，能够为我们的身体补充需要的营养素，橙子中含有的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，加速食物消化，所以多吃橙子可以清肠通便，排出身体内的有害物质。
2.降低血脂血压
很多人应该不知道，其实橙子可以帮助我们降低血压和血脂，主要是因为橙子中含有丰富的维生素C，大家要知道维生素C是很好的抗氧化剂，到了我们的身体中能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，多吃橙子可以降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
3.增强抵抗力
橙子是一种很有营养的水果，它含有的营养物质非常丰富，如果我们能够每天吃一个橙子，就可以为身体补充需要的维生素和微量元素，它们到了人体之后，能够起到非常好的保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢的功效。
4.预防感冒
橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。
之前有一种说法是盐蒸橙子这个偏方可以治疗咳嗽，具体方法就是把一个洗干净的橙子顶部割去，撒些盐融入果肉中，放入锅中蒸10来分钟，去皮食用。这种偏方有没有效果呢?可能有的人会有轻微的效果，但是如果生病咳嗽了，还是选择通过吃药来解决，毕竟一般生病了都是建议食用清淡的食物，而且盐分过高会加剧咳嗽。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
