菠萝是我们生活中比较常见的一种水果，因为它酸甜可口，人们都比较喜爱，菠萝的营养价值是什么?很多女性在怀孕的时候都要吃一些水果补充能量，孕妇吃菠萝好么?菠萝是比较难食用的一种水果，菠萝怎么吃?想知道一定要继续看下去哦。
菠萝的营养价值
菠萝中含有一种蛋白质分解酶，这个物质可以分解蛋白质，并且能做到吸收和消化的作用。对于经常吃肉类食物，或是油腻食物的人来说，饭后是非常合适的水果。此外，菠萝的香味来自它的丁酯，它具有刺激唾液分泌和促进食欲的作用。
减肥：菠萝的营养价值非常丰盛，它含有人体所需要的所有维生素，并能有效地帮助消化吸收。吃菠萝是可以减肥的，它的液汁能有效地酸化脂肪，我们可以每天吃一点菠萝或是喝一点菠萝汁。
不过我们一定不能吃没有经过处理的生菠萝，首先容易降低口感，刺激口腔黏膜;之后吃了生菠萝也有一些坏处，菠萝蛋白酶的生产，菠萝蛋白酶的产生，以及对蛋白酶过敏的人会出现瘙痒等症状。
美：丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤开裂，滋润头发的光，还可以消除身体的紧张，增强身体的免疫力。
预防高血压：菠萝富含血液循环酶，可以降低血压，稀释血脂，吃菠萝，可以防止脂肪沉积。
咳嗽：新鲜菠萝汁能有效预防支气管炎，菠萝含有菠萝蛋白酶，能缓解喉咙痛和咳嗽症状。
作用
助消化
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。
提升食欲
菠萝中含有酸丁酯，它是菠萝香味的主要来源，这种香气能够刺激唾液分泌，从而促进食欲。
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外mansion88 app 研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。
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