肺癌是一种非常可怕的疾病，患上了肺癌，日常生活中经常会受到肺癌的之折磨，经常会出现咳嗽痰多的现象。那么生活中如何预防肺癌呢?接下来就让我们一起随着x诊所栏目夏金晶mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何预防肺癌
1、控制和禁止吸烟
预防肺癌首先我们要做的就是戒烟，吸烟对我们身体的危害非常大，也是导致肺癌的原因之一，
无数的研究已经证明吸烟依然是肺癌的头号杀手，想远离肺癌首先从戒烟开始。
而且无论在公共场合还是在家庭中，都要注意二手烟的传播，对于国家要不断宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，增强人们对吸烟致癌的认识，同时，作为个体要尽量避免吸二手烟的机会。
2、面对空气污染保护好自己
面对糟糕的空气环境我们要知道如何保护好我们自己，在空气质量非常差的时候我们可以选择不出门。
我们无力改变空气的污染，但是可以保护自己免受伤害，雾霾天气室外活动请戴上口罩，雾霾非常严重的时段避免出门，平时可以多吃一些润肺的水果和蔬菜。
室内可以安装品牌的空气净化器。烹饪时建议使用一些没有油烟或者减少油烟的锅具。
3、预防职业病
一些肺癌跟职业病有关，例如矽肺，所以改善工作的环境、改造工艺流程对预防职业病会有很大的帮助。
如果你是从事一些带有粉尘的工作的职业，那么在工作的过程中一定要注意养成戴口罩的好习惯。
4、提升抵抗力、免疫力
任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降导致的，肺癌也不例外。
因此，在平时的饮食中吃一些高蛋白的食物，多摄入含有VC的蔬菜和水果，对于提升抵抗力和免疫力都非常有帮助，同时要注意饮食摄入的营养要均衡。
5、保持积极乐观的心态
癌症跟精神因素的关联很大，因此，要预防癌症，必须时刻保持精神愉快，心胸开阔，不能为一些小事生闷气，不开心。
6、如果不重视健康的烹调方式
厨房油烟污染也会导致肺癌的高发。减少厨房油烟污染，需要从烹调燃煤燃气、食用油品种的选购、中国式烹调方式和厨房通风设施，以及抽油烟机的科学安装等方面全面考虑。
7、房屋装修装饰材料的污染
包括氡污染、甲醛和苯污染等也是肺癌高发的原因。因此，倡导大家绿色装修、使用环保产品，房屋装修入住前要多通风，好等2个月到3个月后再搬住新居。
8、长时间爱生闷气
性格孤僻内向，或遭遇生活负性事件后长期抑郁，这在医学上称为心理污染或癌症性格。这类人群也容易得肺癌。
本期嘉宾介绍
夏金晶
女，上海市胸科医院，主治医生，博士。
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