如今，有很多人在体检的时候，发现自己得了脂肪肝，上到六七十岁老人，下到二十多岁年轻人，都会出现，更不用说，四五十岁的中年人，也是脂肪肝青睐的群体。很多人会说，脂肪肝是吃了太多油脂，这样的说法并不准确，如果从专业名称进行分析，脂肪肝应该这样解释，属于肝细胞脂肪变性，这样的问题不仅与摄入油脂有关，而且与自身代谢有关。
广泛意义上阐述这个问题，与人们饮食密切相关，那么在吃饭的时候，应该注意什么呢?哪些食物能吃?哪些食物不能吃?得了脂肪肝饮食注意事项有哪些？希望你别吃错。
如果注意观察的话，会发现这个病症，容易出现在身材肥胖的人身上，身材肥胖，脂肪超标，脏腑面临超多脂肪。为此，在饮食的时候，对于脂肪含量高、糖分高的食物，要减少食用。
例如肥肉，就需要注意，身边确实存在有很多人在吃肉的时候，喜欢吃肥肉不喜欢吃瘦肉，一口嚼下去，会发现肥肉更加油腻，口感更好，但其中脂肪更多，吸收这么多脂肪，造成肝脏面临脂肪变性。
奶酪也是如此，如今有很多人为了补钙会摄入奶制品，奶酪就是其中一种，但奶酪中的脂肪非常多，也会造成肥胖，堆积在身体中，影响到脏腑健康。
奶油蛋糕，是不少人喜欢食用的食物，但其中糖分非常高，吃了之后，摄入的热量超标，也会造成肥胖，影响到脏腑健康。
动物内脏是很多人喜欢的下酒菜，但是，动物内脏一定不能多吃，因为在这类食物中有非常多的胆固醇，这种物质，也会影响到脏腑，造成变性。
