低血糖的患者通常出现在高血糖患者当中，而高血糖往往出现在中老年之间，往往高血糖的患者要警惕低血糖的发生，那么该如何预防呢?当出现哪些症状的时候会表示低血糖的发生呢，当出现低血糖的时候，应该吃些什么好呢?一起来看看吧。
1、及早发现
人到了中年之后，是很容易发生三高症的，尤其是一些肥胖的人士，而往往出现三高症的人，在治疗的过程中很容易出现低血糖的现象，所以要及时的预防低血糖的现象发生，当出现身体不适的时候及早的预防，比如出现心悸，面色苍白，出汗等现象，要警惕低血糖的发生。
2、加强宣教
糖尿病的患者，要学会如使用血糖仪，每天定时的测量血压，如果发现低血糖的现象，要及时的吃一些糖果，在日常生活中要随身的携带一些饼干，糖果类的食物，当出现低血糖的时候，要及时的补充身体糖分，做好针对性的预防和治疗工作。
3、饮食合理
低血糖的患者，饮食要特别注意，一日三餐要合理的搭配，进食的时间也要规律，每天进食的摄入量不要随意的更改，而且低血糖的患者饮食要注意荤素搭配，不能有挑食的毛病，这样才可以很好的预防低血糖的发生。
1、荤素兼吃
在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。好是保证日常饮食的合理搭配，老年人这样食用的话才能保证营养的全面摄入，这样的话可以让瘦弱的体质得到很好的调理，改善低血糖。
