养生常识

成年人体温为多少度算发烧 体温一直是37度正不正常

　　特殊时期，测量体温成为了家常便饭，只要是去公共场合，几乎都要先测量体温，在测量体温时，听到体温是36度多会很放心，但凡听到是37度，就会比较紧张了，需要再测量一次才安心。可能很多人会有疑问，不是以前都说37度是正常体温吗，怎么现在一到3...

成人体温多少度属于发烧 成人体温多少度属于正常

经常凌晨3、4点醒来之后再难入睡 需谨慎 也许是疾病作祟

　　睡眠问题在现代社会中，还是比较严重的，也会受到大家的关注。主要是现代人的压力比较大，还有电子产品的影响，就会出现熬夜、失眠的问题。睡眠对健康影响是比较大的，每天拥有充足的睡眠，才能让身体补充到足够的能量，脏腑也能得到修复，保持健康状态。...

4点醒来之后再难入睡正常吗 经常凌晨3 经常凌晨34点醒来之后再难入睡什么原因

长期在睡前玩手机可能早晚要承受五大后果 别再浑然不知

　　智能手机的发明极大地丰富了我们的日常生活，工作效率也能够提高，出行、就餐等活动也都变得非常便捷了，只要手机有电与余额就行。手机虽然不是我们人体自带的器官，但对于很多人来说，早已离不开手机了，只要找不到手机，就极度缺乏安全感，坐立难安，吃...

长期睡前玩手机对身体的影响 长期睡前玩手机的危害有哪些

雄性激素越旺盛越好吗 雄性激素多了身体会有哪些变化

　　激素在身体调节过程中，占据着非常重要作用，充足的激素，可以更好维持身体健康，性别不同，需要的激素不同，男性需要雄性激素，让自己显得健康、雄壮、有男人味，当然，这样的雄性激素，也需要注意，很多人会说雄性激素越多越好，真的是这样吗?雄性激素...

雄性激素多了身体会有哪些表现 雄性激素越旺盛越好吗

为什么得胃病的人越来越多 早起后哪些恶习容易伤胃 要避免

　　为什么得胃病的人越来越多？“十人九胃”的提出，显示如今，得胃病人数非常多，越来越多的人查出胃病，尤其是年轻人，更容易出现，当然也有很多中老年人是因为年轻的时候没有重视胃的护理，老年时饱受痛苦。而明显的，促使这个问题越来越严重，与一些恶习...

为什么得胃病的人越来越多 伤胃的行为有哪些

肺好不好憋气试试就知道 若你憋气超过这个数了恭喜肺还健康

　　人体呼吸正常，身体才会更健康，而肺的健康与否会影响到呼吸，现在到了冬天了，经常上雾，还有雾霾，这对肺的健康是很不好的，生活中也有很多人抽烟，也是很不好的习惯，可能很多人的这里已经出现了亚健康的现象了，而自己却还浑然不知。这里健康不健康，...

肺好不好怎么自测 肺好的人一般憋气能憋多久

血液黏如粥睡觉时会有表现 频繁释放微信号望你别放跑

　　人体内的各大器官脏腑，都需要血液来供养，氧气和营养都需要血液输送，一切都很顺畅的进行，身体也会保持在健康状态。若血液循环出现问题，血液的黏稠度变高，就会阻碍血液的流通，导致血管被堵，身体也会容易出现问题。哪里的血管堵住，哪里就会出现问题...

血液黏稠有什么表现 血液黏稠表现有哪些

如何提升身体免疫力 饮食中的秘密“武器”可以常吃

　　在快节奏的现代生活中，提升免疫力成为了我们追求健康的重要一环。免疫力，作为身体的第一道防线，其强弱直接关系到我们抵抗疾病、保持健康的能力。幸运的是，通过合理的饮食，我们可以为免疫系统提供必要的营养支持，从而增强其战斗力。本文将深入探讨提...

如何提升身体免疫力 提高身体免疫力的食物有哪些

以为很干净但是可能很脏的7个行为 希望你1个都没有

　　在日常生活中，我们常常被一些看似清洁无害的行为所误导，而这些行为背后可能隐藏着卫生隐患。了解并避免这些“伪干净”行为，对于维护个人和公共健康至关重要。以下是一些常见的、人们往往误以为干净实则不然的行为。...

什么行为看似很干净但可能很脏的东西 以为很干净但是可能很脏的行为是什么

午睡多长时间合适 可能你睡的时间是错的

　　在忙碌的工作与生活中，午睡作为一种快速恢复精力的方式，被越来越多的人所重视。然而，关于午睡的佳时长，却存在着诸多争议。有些人认为短暂的15-20分钟足以提神醒脑，而有些人则偏爱长达一小时甚至更久的深度睡眠。那么，午睡多长时间为宜呢?本文...

午睡多长时间为宜 午睡多长时间比较好

睡得好好的突然一抖像从高空坠落 到底是怎么回事

　　相信有不少人在睡觉时都有过这样的经历：睡得好好的，突然身体一激灵，然后有种从高空坠落或者踩空楼梯的感觉一样，甚至自己还会被吓醒，醒来后都心有余悸。这到底是怎么回事呢?正常吗?此文我们就一起来具体了解一下睡的好好的突然抖一下是什么原因。...

睡得好好的突然像从高空坠落一样惊醒是为什么 睡的好好的突然抖一下是什么原因

每天几点起床比较好 6点起床与9点起床的人有何区别

　　保持健康的身体，应该是每个人的愿望，有了健康的身体，才能有机会获得长寿。才能去创造更好的未来，多陪陪家里人。...

6点起床与9点起床的人的区别 每天几点起床比较好

补充维生素C能增强免疫力吗 吃维生素C需注意什么

　　人人都希望免疫力高、少生病，但现实生活中，很多人面临免疫力低，小病小痛都要吃药、挂水缓解，很多人会说抵抗力差可以吃点维生素C，这样的说法到底正不正确?补充维生素c增强免疫力吗？希望你能提前了解，一起来看看吧。...

吃维生素c需注意什么 补充维生素c增强免疫力吗

为什么现代人普遍缺乏维生素B 缺乏时会有哪些求救信号

　　维生素是身体必需的一种营养物质，大家熟知的可能有维生素C、维生素E，但对于维生素B却不是很了解，而现代人很多都缺乏维生素B，为什么现代人普遍缺乏维生素B呢?一旦缺乏，身体会出现哪些异常?吃什么能补充?早点了解早受益。...

为什么现代人普遍缺乏维生素B 缺乏维生素b缺乏时会有哪些症状

“屁事”反映健康 屁多屁少屁响屁臭分别暗示什么问题

　　人们通常会把无所谓和无关紧要的事情形容为“屁事”，从词义上来说，屁事确实是小事，但若从健康的角度来看，“屁事”可不算小事，放屁是人体正常的生理现象，每天都要进行，屁在消化系统中产生，经由消化系统中排出，因此屁可以作为消化系统健康状态的“...

屁多屁响屁臭是什么原因造成的 屁多屁少屁响屁臭分别暗示什么问题