3、毒副作用
虽然肚脐贴采用的药减肥，看似没有危害，但由于市场上的减肥肚脐贴并没有完全成熟，良莠不济，并未得到国家认可，可能会存在一些毒副作用。因此在选择肚脐贴的时候，一定要谨慎，哺乳期的妇女千万不要使用。
一、养成每天排便的好习惯
宿便是导致肚子突出的主要原因之一。所以养成天天排便的好习惯是非常重要的。怎样才能排便通畅呢?早上起来先喝一杯温水，促进肠胃蠕动。平时多吃富含酵素的水果，如猕猴桃、香蕉、苹果等，这些都是帮助排便的方法。
二、少喝含糖饮料
摄入大量的糖分会让身体变成酸性，不仅皮肤和精神会变差，就连代谢循环也会受到影响。加上一般市售的饮料多半使用果糖，甚至是高果糖玉米糖浆等劣质糖品，吃多了不仅容易发胖，还会成为糖尿病的高危人群。为了快速瘦肚子上的赘肉，一定要少喝含糖饮料。
三、经常按摩小腹
按摩小腹是简单有效的瘦肚子方法。经常按摩小腹可以刺激肠道蠕动，促进排便。建议按照逆时针方向，慢慢地、有点用力地按摩小腹，以30圈为单位，一次按摩三个回合。按摩之前好先搓热小腹，让小腹处于温暖的状态。
四、冰凉食物要少吃
经常吃冰凉食物会让身体误认为处于寒冷的状态，为了保护身体，防御机制就会开始堆积脂肪。
女性重要的就是子宫，脂肪堆积在外面自然就形成小肚子。虽然现在天气炎热喝冰饮吃雪糕很惬意，但是为了健康和身材，还是少吃为妙。
总结：通过上述文章的介绍，想必大家也清楚了中药肚脐贴减肥的原理和副作用，那么，在您身体适用的情况下，您可以使用肚脐贴减肥，不过购买中药减肥肚脐贴要通过正规的渠道，以免买到假货，如果您身边有需要的人，记得分享给他们哦!
