怎样快速丰胸
勤练羽毛球
要想健康丰胸，适量的丰胸运动必不可少,一直保持着运动的习惯，不仅能够丰胸，还能够保持身体健康。因为运动可以促进血液循环，帮助身体吸收营养，同时锻炼身体线条。
按摩丰胸的方法
1、从虎口处展开手掌，以大拇指为一边，另外四指为一边，将虎口处抵在两边胸部外缘往中间挤压，防止胸部外扩，每边可以保持30下。
2、手型相同，在按摩完右胸后再完成左胸的按摩。左手从左胸外侧向中间挤压，推至中央时用右手从左胸下缘向上推，推高至锁骨处。重复30次。
3、将手掌五指稍微分开呈罩子状。接着将腰微微向下弯，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的波斯 丽尔都吸收完为止。
想要丰胸要做到这些
1、采用正确睡姿——侧卧或仰卧
在睡觉的时候要采取正确的睡姿，好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。
2、做好乳房按摩
沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些摩亭，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。
3、做好乳房清洁
要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤，在沐浴的时候，注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人，对于乳头皮肤更要注意清洗干净。
4、坚持戴文胸
从哺乳期开始，就要坚持戴文胸。假如不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
结语：生活当中有很多女人胸部比较小，这严重影响了女人的自信心，那么丰胸的方法有哪些呢?怎么丰胸比较好呢?大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!希望上述小编关于丰胸的介绍都可以帮助到大家哦!
