多个减肥小妙招
懒人减肥的福音来了，MM们怎样减肥不费劲呢?一说到减肥所有人都会哀鸿遍野，抱怨各种辛苦，其实你要没有想过自己在吃的时候多么的开心，想要好身材当然要有付出。下面小编推荐几个减肥小妙招，让减肥也变得很简单。
饭后站立
说了多少遍，吃完饭后不要坐着，甚至躺着!饭后散散步，能更好的促进消化，还能避免脂肪堆积，何乐而不为?
每天吃水果
水果肯定是吃不胖的，而且种类那么多，每天一种，换着吃，不知不觉体重也就能开始下降了。
多吃芹菜
芹菜特有的魅力在于可以加快肠胃的蠕动，帮助消化吸收。而且芹菜还是瘦脸的好帮手。
不吃零食
不想运动减肥，那就不能吃零食。零食作为肥胖的大凶手，告别零食才能重新拥有好身材。
适当吃点辣
吃辣可以减肥，那是因为辣能让身体出汗，达到排毒的作用。不能吃辣的朋友，可以适当的吃一些中辣。
舞蹈
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。
另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
舞蹈减肥法，让你不用节食，不用拼命运动，只要扭扭腰，摆摆臀，晃晃胳膊，伸伸腿就可以减掉赘肉，棒的是随着舞蹈越练越好，你将成为人群中耀眼的明星，而浑身散发出的气质，更是下一个“万人迷”。
