很多的女性朋友都在为减肥苦恼。即想要有曼妙的身姿又不想放下对美食的追求,更加忍受不了饥肠辘辘的感觉,即使能够忍受,那也是昙花一现,坚持不了多久的!要减肥瘦身的MM们,福音来了,现在有一些减肥汤,既可以达到瘦身的效果,又可以让大家不用忍受饥饿。下面一起来看看小编为大家介绍的,减肥瘦身汤、七日瘦身汤还有一些其他的减肥汤吧!
目录
3、七日瘦身汤塑造出完美体型 4、夏日瘦身汤
减肥瘦身汤喝出健康
减肥瘦身汤,在瘦身的同时又能配合饮食疗法,尤其是在想要吃饭的时候,减肥汤更能抑制食欲起到减肥的作用。减肥汤既要营养、丰富、健康,又要合理的搭配好材料,减肥瘦身达人们总结了很多口味的减肥汤,这些减肥汤不仅能帮助到大家减肥,还能使在减肥期间大家旳营养能够跟得上。下面小编就为大家简单的介绍一下有哪些减肥汤吧!
山楂决明减肥汤
材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。
做法
1、瘦猪肉洗净切片,飞水。
2、山楂、决明子清洗干净。
3、适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分转文火煮一小时半,加糖、盐调味即可饮用。
功效:清肝火、通便秘、减肥、健脾胃。
赤小豆银花汤
材料:山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金银花各适量。
做法
1、将山楂、金银花一同入锅内加水煮20分钟。
2、滤去渣,加入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味即可。
功效:赤小豆利下去火,与金银花搭配,更是达到凉补清热的功效,山楂解饱消滞,所以此汤绝对是消脂的好选择。
苹果银耳瘦肉汤
材料:瘦肉400克、苹果1个、蜜枣、银耳、胡萝卜、盐各适量。
做法
1、瘦肉切厚片,苹果去心切块,胡萝卜切块。
2、在锅中加入约6碗水,放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后,再用中小火炖约30分钟。
3、将银耳洗净、泡软,在起锅前20分钟放入锅中。后加适量盐,即可转盘。
功效:此汤容易将食材味道释放出来,能清人体内热,所以煲好后不仅汤好喝,瘦肉味道也很鲜美。减肥功效也非常好哦。