现在有很多人都是追星一族，追星的原因一般有两个，喜欢这个明星的性格，要么就是喜欢明星的身材。很多人都很喜欢明星们的“火辣”的身材，确实，很多明星的身材真的是超棒的，其实了解减肥的方法的话，我们也是可以拥有完美身材的!
在这个以瘦为美的社会，不让自己变得瘦一点总感觉是影响了“市容”。很多人都尝试过减肥的方法，但是由于很多人的方法都是不科学的，所以一直没有减肥成功。今天三九小编就来为介绍一些成功减肥的明星们是如何保持自己的身材的，大家平时也可以尝试一下哦!
蔡依林“半断食”疗法
蔡依林一直积极减肥，由于没有太多时间运动，所以采取近乎“半断食”的方法来保持身材。经常以饼干、水果为主食，长期下来确实瘦了许多，但肠胃功能也因此受损，且严重营养不良，常常胃痛得无法工作。在营养师建议下，蔡依林改吃烫青菜配白饭，减肥的毅力令人佩服。
宇多田光的辣椒减肥法
日本女星宇多田光尝试用生食辣椒减肥。在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面借由辣椒帮助燃烧热量。但一段时间下来她的肠胃受不了，引起呕吐、晕眩，连带身体状况也受到影响。
金喜善“蜂蜜减肥法”
金喜善采用朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的人，适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单，只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3到4公斤。
蔡少芬的雪糕减肥法
身高一百七十三公分的蔡少芬，数年前到法国旅游一个月后，体重竟飙升至六十三公斤，经理人遂为她找来一套“冰淇淋减肥餐”，即三餐也吃香草冰淇淋半杯，再搭配不同食材。由于餐单中的食物量少，蔡经常饿得要致电经理人配给食物。这套减肥法让她三天瘦了五磅，但只要一恢复正常饮食，体重又会回升，她亦坦言方法太不健康。
纤体瘦身已成为女士终生“事业”， 而“靠不吃饭”的艺人更是当中的佼佼者。有机构更举办一年一度的《10大秀身之星》，将瘦身热潮推向高峰。至于获得该名衔的蔡少芬、陈松伶及郑裕玲均曾用低碳水化合物的“地狱式”方法减磅，成效当然显著，但却未必能长久维持。
吴君如“地狱式减肥法”
吴君如在1992年下定决心减肥，短短3个月就瘦了15公斤。她的减肥方法是3个月足不出户，在家勤做运动，禁吃肉类和淀粉类食物，强迫作息有规律。她戏称，自己所采取的是“地狱式减肥法”，也强调自己绝对没有靠抽脂整容来达到瘦身目的，而是靠着决心和毅力终于战胜肥胖。
